廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖？妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦！
日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及生活方式，脂肪瞬間速燃，從此擁有纖細苗條好身材！
骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型，骨盤類型不同，身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類。並且教導讀者如何因循骨盤活動的狀態，擬訂生活日程表。
例如：骨盤為「敞開型」的人，即使吃得不多，身材還是圓滾滾的。這是因為所吃的食物無法燃燒，反而成為脂肪，在加上新陳代謝差，所以通通堆積在身體之中。因此為了促進新陳代謝，可以吃一點辣味的食物溫暖身體。骨盤為「閉合型」的人，雖然通常食量都很大，但卻因為無法吸收養分，因此體型大多削瘦，而飲用蔬菜湯，可讓身體呈鹼性，可以幫助吸收營養。
讀者只要跟著自己的骨盤類型進食，再搭配骨盤放鬆體操，徹底實踐『骨盤清爽舒適塑身』，從此一定可以輕盈度過每一天！
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200% ，大家都說讚！
貼心附錄，超享瘦清爽食譜！
作者以生鮮蔬菜特製的私房食譜，兼具美味與健康，烹調簡便，隨時簡單煮輕鬆吃！
即效塑身骨盤操，還妳健康好身材
除了各式各樣的美味食譜之外，書中亦刊載了許多簡單有效的骨盤體操。每日進行可幫助骨盤開閉，矯正身體歪斜。骨盤正了，自然而然變正妹！
作者簡介
寺門琢己
1964年，出生於東京都。主辦Z-MON治療院。就讀東洋鍼灸專門學校時就開始整體的活動，畢業後，取得國際資格。目前在東京．代代木的治療院，以照顧各種身體為每日的工作。活用20年以上的經驗完成的著作或DVD在日本受到女性壓倒性的支持。
姐妹作「骨盤放鬆來瘦身」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們 Girlswave
寺門琢己的部落格 身體因此充滿活力！ terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
目錄
我怎麼會這麼胖呢？──2
容易肥胖傾向，但了解這些就能安心！──4
第1章清爽舒適塑身和骨盤類型的關係──15
何謂骨盤清爽舒適塑身呢？──16
＊擬定生活習慣的日程表！
妳是敞開型的人？閉合型的人？──22
＊骨盤類型診斷Ａ＊骨盤類型診斷Ｂ
了解自己骨盤的類型──26
＊順暢活動時，身體的均衡就變好
第2章從飲食法看骨盤類型──35
敞開型的人的身體和飲食法──36
＊圓胖傾向的敞開型
＊敞開型的身體狀態
＊敞開型的飲食法
無敵美味的蛋飯秘密──54
＊加蛋的黃金飯
簡單！色彩豐富的醃菜──55
＊醋漬的醃菜
專欄─人類的腸的故事──56
第3章骨盤清爽舒適塑身和簡單輕鬆的食譜──57
以起跑衝刺燃燒脂肪──58
＊看清楚骨盤週期的日程表
透過生活檢查表了解骨盤類型！──59
敞開型骨盤的輕鬆食譜�──64
＊肚子餓了就要確實進餐
對中性的人有益的食材種類──89
＊透過以蔬菜為中心的生活，勤於提高血糖值
清爽舒適骨盤體操（適用中性的人）──90
＊閉合骨盤體操
＊敞開骨盤體操
中性的人的輕鬆食譜──92
＊高麗菜拉麵
＊高麗菜拉麵的安排
第4章配合生理周期的究極美食生活！──95
對現代生活的究極美食建議！──96
伊賀燒「陶珍鍋」的功效！──114
＊我所愛用的陶鍋
第5章早晨的骨盤習慣和夜晚的骨盤習慣──115
做五菜湯！──124
＊以香氣為要點的五菜湯
結語──126
詳細資料
- ISBN：9789866180255
- 規格：平裝 / 128頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
布賴安娜·錢德勒·特雷塞（Briana Chandler Therese）是一個在線個性健身模特，她憑藉多年鍛鍊得到的身材而出名。從「瘦」到適合自己的身材之後，布賴安娜決定利用她的健身經驗來幫助其他人獲得健美的體質。 ... 但是，對於布賴安娜而言，這並非易事。她最初由於缺乏社交媒體的關注，因此沒有多少人購買她研發的健身產品。在開始獲得在線關注之前，她不得不努力推廣自己的品牌幾年。 ... 不管她經歷了什麼困難，布萊安娜都對自己的生活和身體健康感到滿意。她希望將來會有更多挑戰。接下來就和一隻肌看看她的健身故事吧。 ... 訓練 布賴安娜要麼在健身房裡「全力以赴」，要麼根本不鍛鍊。 她的鍛鍊中沒有「灰色區域」。在實踐中，她要訓練沉重的重量，進行多組訓練並且強度極高。 ... 她每周在健身房鍛鍊6次，通常將周日專用於充分康復。在休息的日子裡，她通常不做任何體力勞動的事情，甚至沒有穩態的有氧運動。她的一些最重要的練習是建立強壯的體格，例如深蹲，引體向上。 ... 營養 布賴安娜的飲食相對簡單。堅持使用基本食品，例如奶酪，雞蛋，魚，糙米，瘦肉和許多蔬菜。她試圖從植物來源中獲得大部分蛋白質，例如奇亞種子，豆類。在她的飯菜中添加少量的優質肉。她認為這對心血管系統來說很健康。 ... 但是，為了從植物中獲得完整的胺基酸特徵，她必須結合多種食物來源。例如，她吃的穀物富含必需胺基酸蛋氨酸，但賴氨酸含量卻很低。通過添加富含賴氨酸的豆類，布賴安娜可以得到一頓具有完全胺基酸特徵的膳食。這對於肌肉很重要，因為肌肉需要所有必需胺基酸才能重建自身。 ... 除了植物和肉類外，布賴安娜還食用鮭魚和鱒魚等魚類。它們不僅富含蛋白質，而且還包含大量重要的omega-3脂肪酸。 ... 我們可以從布賴安娜中學到什麼 布賴安娜的故事告訴我們，結果並非一次就實現的。在看到任何進步之前，她不得不花很多年時間努力實現健身目標，之後才有了在線影響力，由於她的毅力，她現在享受著健身偶像的生活。如果看不到即時結果，請不要放棄自己的目標。堅持最終將獲得回報。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m98np52.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010513279
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