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... 疫情為全球經濟按下了暫停鍵：從奧地利到美國，各地的失業人數激增，從一個側面反映出1930年代以來和平時期最嚴重的經濟衰退。國際勞工組織警告，如果疫情得不到控制，全球可能有將近2500萬人丟掉飯碗。 美國勞工部4月2日公布的數據顯示，截至3月28日，當周美國初次申請失業救濟金人數達到創紀錄的664.8萬，是此前一周的330萬的逾兩倍，遠高於經濟學家的預測。短短兩周之內美國累計近1000萬人初次申請失業救濟金，凸顯了勞動力市場惡化形勢之迅猛。 面對這波史上最強的失業潮，普通的工薪階層如何順利渡過危機？當被迫失業以後如何另謀出路？近日，快公司特約撰稿人伊莉莎白·塞格蘭（ElizabethSegran）在她的新書《飛升之年》里，以自己的親身經歷，給面臨就職抉擇的人們帶來了一些有益的建議。 ... [源圖：halfbottle/iStock圖片庫；OpenClipart-Vectors/Pixabay免費圖片網站] 眼見著全球經濟一步步陷入衰退，許多人擔心自己的事業會因為一場金融危機而脫離正軌。這種心情我懂。 上一波經濟大衰退（始於2007年，引發了2008年金融危機）過後，我正好從研究生院畢業，立志成為一名印第安文學教授，但當時的就業市場（尤其是學術界）形勢嚴峻。我申請了我所在領域的每一個學術崗位，但都沒有下文。這件事對我的打擊很大。多年來，我一心追逐學術夢想，如今，我已經很難相信自己能夠享受其他任何工作。我自怨自艾了一段時間，但很快，我振作了起來，開始申請其他職位。經濟低迷時期，為了積累經驗，掙錢餬口，我在不同行業干過很多份工作。這段曲折的旅程把我帶到了《快公司》，在這裡，我愉快地當了六年的特約撰稿人。 我的故事並不罕見。前幾日，我的新作《飛升之年》（The Rocket Years: How Your Twenties Launch the Rest of Your Life）出版。在撰寫這本書的過程中，我探討了勞動者如何順利渡過金融危機，比如我們眼下正在進入的這個時期。在深入挖掘了大量經濟學研究文獻之後，我發現，經濟衰退往往會導致工人頻繁變換工作，他們被迫離開了原來的崗位，經歷一段失業期，然後承擔新的角色，有些工作對他們來說是大材小用。頻繁跳槽的過程雖然累，但從長遠來看，這或許是找到好工作的一種策略。 跳槽的好處 在短時間內干很多份工作有一定的好處。你能夠快速收集各種職業道路的相關知識。你可以在某一家公司習得特定的技能，比如編程、活動策劃或編制預算，即使你不打算在這個行業長待。職場新人最大的挫折之一就是因為沒有就職經歷而無法積攢經驗。跳槽能幫助你戰勝這種惡性循環。 ... 《飛升之年》，Elizabeth Segran著 研究生畢業後，我經常想，跳槽對我的職業生涯是否有害。我擔心在未來的僱主眼裡，我可能會顯得浮躁、漫無目的。但事實上，許多僱主並不特別在意求職者的簡歷上羅列了很多份工作。一項針對300名人力資源經理的調查發現，只有當應聘者在10年內換了5次工作（遠高於平均水平）時，招聘人員才會開始感到驚訝。 事實上，即使經濟狀況良好，工人頻繁跳槽也是正常的。美國勞工統計局的一項調查發現，目前臨近退休的美國人平均在1歲至50歲之間從事11.9份工作，其中近一半的工作是在25歲之前完成的。25到34歲之間的工人平均一份工作只干三年的時間。 經濟學家一致認為，辭掉一份工作去追求更適合自己的工作是非常明智的行為，尤其是在職業生涯的早期階段。每一份新工作都能讓你距離理想的工作更近一步。經濟學家還列舉了其他好處：換工作可以讓你獲得各種各樣的技能，在未來僱主的眼裡更具吸引力；還有助於擴展你的職業人脈網，幫助你找到下一份工作。 然而，過於頻繁地跳槽會產生不確定性和焦慮，這也是不爭的事實。年輕勞動者能夠相對從容地應對這些挑戰，因為他們不太可能承擔家庭和經濟上的重擔。但隨著年齡的增長，這個過程會讓你越來越心累。另一個有趣的發現是，頻繁跳槽的人往往對當下的工作或公司持有更多的負面態度。有些經濟學家認為，總是在其他地方尋找新機會的人往往沒有時間去欣賞任何一份工作的積極面。 大材小用 在我們的整個職業生涯中，有時辭職另覓高就並不是一種選擇，而是一種需要。這可能意味著，你必須接受一份與你的才能並不匹配的工作。 如果在心儀的領域找不到工作，那你可能不得不選擇一個新的行業。而重新開始通常意味著，你必須從基層做起，接受一份對你來說大材小用的工作。經濟學家稱之為「未充分就業」，意思是你所接受的正規教育、你的技能或工作經驗超出了崗位要求的水平。研究人員估計，按照不同的經濟狀況而定，已開發國家任何時候都有10%到40%的年輕人處於未充分就業的狀態。這個比例相當高。數據顯示，未充分就業的人對工作的滿意度非常低。這是當然，每天幹著一份屈才的工作，這樣的生活確實很難有滿足感。 ... 不幸的是，許多人一輩子都會經歷這樣一段未充分就業的時期。經濟大衰退之後，我充分見證了這一點。2000年代末，從大學或研究生項目畢業後，我和幾個朋友發現，就業市場上根本沒有足夠的崗位可選。那些年裡，有人在星巴克當咖啡師或者在Gap做銷售助理，希望以後能找到另一份工作。27歲那年，拿著博士學位的我來到一家公關公司實習。我的實習生同事都是大四學生。說實話，我很痛苦，但既然找不到一份學術工作，我別無選擇，只能從另一個行業的底層做起。而且我乾的真的是最底層的活兒：每天給小我五歲的經理們買午餐，清理討人厭的電子表格。 社會科學家發現，勞動者願意忍受這種憋屈，是為了避免長時間失業，而失業會對他們的職業生涯產生更負面的影響。為了應付各種日常開銷，他們接受低層次的工作，希望以此為跳板通往更好的生活。在某些情況下，這種想法是對的。以美國為例，一位經濟學家估計，每年有20%的勞動者從低於自身能力的工作崗位轉到與其資格相當的工作崗位上。 但你必須保持警惕，因為這種困境的持續時間可能比你希望的要長得多。一項關於未充分就業的匯總分析發現，接受一份大材小用的工作向未來的僱主傳遞了一個負面信息，即你的智慧和技能不足以支撐你得到一份更高層次的工作，雖然這可能並不公平。該文章還發現，未充分就業的勞動者沒有足夠的時間去尋找一份更好的工作。一項醫學研究發現，持續多年未充分就業的人更有可能出現臨床抑鬱癥。 如何走出困境 那麼，如果你找不到適合自己的工作，該怎麼辦呢？經濟學家建議採取雙管齊下的方法。首先，求職初期要有選擇性。如果可以的話，找一份可以充分利用你的教育和技能的工作。接著，如果幾個月過去了，你仍然處於失業狀態，那就找一份低於你資歷的工作，避免簡歷上出現長期失業的情況。然而，在這段時間裡，你必須保持動力，繼續尋找更好的工作，即使你可能感到沮喪和疲憊。這個過程很難，但值得堅持。 在經濟衰退期間，你可能會感覺自己陷入了停滯狀態，換來換去都是你不喜歡的工作。但你必須保持信念，相信自己仍然有機會找到一份理想的工作。就我個人的經驗而言，希望的微光會在最意想不到的時刻閃現。我在公關公司工作時就看到了那一絲微光。實習期結束，我得到了一份入門級的工作，但沒過多久我就意識到，我永遠不會喜歡這份工作。與此同時，為了干好這份工作，我必須跟記者打好關係，了解傳媒業的一切情況，這份工作就好比一堂新聞業的速成課。於是，我靈光一現，決定成為一名記者。 從所有這些研究中，你可以得出一個結論：跳槽轉工和接受大材小用的工作或許是值得的，但它本身不應該是目的，而是一個工具。利用好這些經歷，了解你自己，掌握新的技能，提高你賺錢的能力。但要知道，隨著時間的推移，這些積極的影響會開始減弱。 因此，當你在經濟衰退的「驚濤駭浪」中航行時，請不要忘記你的大目標，那就是找到一份與你的技能、價值觀和愛好相匹配的工作。儘可能確保你在這段時間裡所做的每一份工作，都能讓你離夢想的工作更近一步。總有一天，當最最兇險的浪潮退去時，你睜開眼睛，發現自己已經到達了目的地。 改編自《飛升之年》，Elizabeth Segran著。經哈珀柯林斯出版集團允許使用。翻譯：李美玉

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